Поход в Верёвочный парк – не только вид досуга, но и вид физической активности, к которой важно правильно подготовиться. Чтобы минимизировать риск травм и подготовить мышцы к тренировке, рекомендуем вам руководствоваться простыми правилами вводного инструктажа.

Любой вид физической активности следует начинать с разминки. Это займет всего несколько минут и уменьшит вероятность травм

Перед стартом убедитесь, что вам удобно в снаряжении. Используйте шлем. При необходимости воспользуйтесь одноразовыми перчатками

Подготовьтесь к тренировке

Выход на тренировку

Теперь, когда вы сделали разминку и проверили снаряжение, можно выходить в стартовую зону